A jornada de trabalho define quantas horas você pode ser exigido por dia, por semana e por mês, e a partir de quando começa a hora extra. Os limites são constitucionais, mas há intervalos, descansos e jornadas especiais que mudam a conta. Neste guia explicamos os limites, a carga mensal e como calcular a sua. Para conferir sua carga, use a calculadora de jornada de trabalho.
Resposta rápida
O limite ordinário é de 8 horas por dia e 44 por semana; o que passa é hora extra.
- Limite diário: 8 horas; semanal: 44 horas (art. 7º, XIII CF).
- Carga mensal padrão: cerca de 220 horas.
- Intervalo de 1 a 2 horas para jornadas acima de 6 horas.
- Descanso de 11 horas entre jornadas e 24 horas semanais.
- O excedente é hora extra (mín. 50%) ou banco de horas.
Os limites da jornada
A Constituição (art. 7º, XIII) fixa a jornada ordinária em 8 horas diárias e 44 semanais. A CLT detalha intervalos e descansos. O que ultrapassar esses limites é trabalho extraordinário, sujeito a adicional ou compensação.
| Parâmetro | Limite | Base |
|---|---|---|
| Jornada diária | 8 horas | Art. 7º, XIII CF |
| Jornada semanal | 44 horas | Art. 7º, XIII CF |
| Carga mensal padrão | ~220 horas | Jurisprudência |
| Intervalo (jornada > 6h) | 1 a 2 horas | Art. 71 CLT |
| Descanso entre jornadas | 11 horas | Art. 66 CLT |
Como calcular a carga mensal
A conta é direta: carga semanal = horas por dia × dias por semana e carga mensal = carga semanal × semanas do mês. Por exemplo, 8 horas em 5 dias dão 40 horas semanais; em 4,33 semanas, cerca de 173 horas por mês. A calculadora de jornada faz a conta e avisa quando a carga ultrapassa 8h/dia, 44h/semana ou 220h/mês.
Jornadas especiais
- 12x36: 12 horas de trabalho e 36 de descanso, com remuneração que já inclui os descansos. Veja a calculadora de escala 12x36.
- Turnos ininterruptos de revezamento: jornada de 6 horas, salvo negociação coletiva.
- Tempo parcial: jornadas reduzidas, com salário proporcional.
Jornada, hora extra e salário por hora
A jornada é a base de quase tudo: define o divisor do salário por hora, o ponto a partir do qual surge a hora extra e o saldo do banco de horas. Conhecer a sua jornada evita erros nesses cálculos.
Erros comuns
- Confundir 44h/semana com 8h × 6 dias. A sexta jornada costuma ser menor para fechar 44 horas.
- Incluir o intervalo na jornada. O intervalo de almoço não é contado.
- Ignorar o descanso de 11 horas. Ele é obrigatório entre dois turnos.
Fontes oficiais
- Constituição Federal, art. 7º, XIII e XIV (Planalto): limites da jornada e turnos de revezamento.
- CLT - Decreto-Lei 5.452/1943, arts. 58 a 71 (Planalto): duração do trabalho, intervalos e descansos.
Conclusão
A jornada ordinária é de 8 horas por dia e 44 por semana, com carga mensal de cerca de 220 horas, intervalos e descansos obrigatórios. Para conferir a sua, use a calculadora de jornada de trabalho, calcule as horas extras, o salário por hora, entenda a escala 12x36 e veja todas as calculadoras trabalhistas, além de como validamos os cálculos.